昨年末から ボストン在住でピアニスト・ピアノ指導者・アレクサンダーテクニークコーチ の塚本晶子先生のご指導を受けています。
きっかけは「ピアノの練習においての疲労感」です。
よい演奏のための正しいフォームとは？
正しい姿勢なら長時間 楽に練習できる？
まず自分の身体を理解していないなあ、から始まりました。
自己認識のための身体チェックで、自分の動きと認識にズレがあることを知りました。ズレた軸のままにむやみに動いたり、必要もない「力み(りきみ)」があったり…バランス能力を整え、身体をラクに自由にする方法を学んでいます！